30/04/2012

LA AUTOESTIMA

La Autoestima           
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En esta entrada podrás encontrar 
1 - La Autoestima 
2 - Libros sobre "Economía y hacienda" 
3 - Vídeo para la Relajación 
4 - Vídeo de yoga para principiantes de la parte 
"1 a la parte 5"     
5 - Vídeo la Meditación Mágica 
6 - Vídeo de Meditación "Conecta tu yo interior" 

La Autoestima

Todos los días buscar tiempo para meditar en silencio por lo menos dos veces al día media hora por la mañana y otra media hora por la noche si es posible mejor hacerlo en el campo o en un río, más bien estando en estado con la naturaleza escuchar, oler, relajarte este es tu momento, solo limitase a ser no a tener o a pensar en lo material.
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COMBATIR LA SOLEDAD

Combatir la Soledad
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En esta página podrás encontrar 
1 - Como podemos combatir la soledad 
2 - Libros sobre Cine,Televisión y Radio 
3 - Vídeo como identificar un derrame cerebral 
4 - Vídeos sobre el iptus accidentes vasculares cerebrales 
5 - Vídeo sobre la Química de las emociones 
6 - Cine y Documentales Gratis en You-Tube 


Como podemos combatir la soledad

La soledad puede ser algo constructivo y a la vez un sentimiento que refleja la tranquilidad y la paz si tratamos de estar con ella y comprenderla, esta sensación también puede estar encaminada a el sufrimiento si te sientes solo o con nadie que te escuche, pues las personas necesitamos en alguna ocasión deshagogarnos con alguien, contarles nuestros problemas compartir nuestras alegrías, he incluso contar anécdotas que nos han pasado y contar nuestras expreriencias a nuestros conocidos o amigos para sentirnos bien. Algunas personas mayores de edad suelen verse solas y estas la ven como algo triste pero normal, sin embargo los jóvenes de hoy en día suelen estar muy unidos en grupos que les ayuda a convivir en sociedad hacia estos, viviendo entre experiencias compartidas. Otros seres humanos la ven como si se tratara de encontrar la paz, como si se sintieran libres sin ruidos ni  alborotos o cualquier otra clase de ruidos horientados por la sociedad optan  por la naturaleza, por comprender  pensamientos o el acto de la meditación, sintiendo una gran satisfacción viviendo de esta manera. La verdad es que la soledad en sí no es mala, pues si sabemos que hacer con el tiempo que nos sobra con nuestros más preciados "hobbys" que nos gustan, podemos verla de una manera más estable, de una forma diferente, que nos aportará felicidad en nuestras vidas.


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¿QUÉ ES EL COACHING CREATIVO?

¿Qué es el Coaching Creativo?
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¿Qué es el Coaching Creativo?

De dónde proviene el "Coaching"? se preguntará pues el "Coaching" es una técnica basada en el diálogo y la realización de preguntas. Este Proviene de Estados Unidos y surgió del ámbito deportivo donde siempre se ha necesitado un entrenador para alcanzar records y marcas de competición. Más tarde pasó al ámbito económico, donde ahora se considera lógico la contratación de un profesional para asesorar en la inversión del capital empresarial para lograr una buena comunicación entre los trabajadores y mejorar las capacidades de liderazgo de los ejecutivos y finalmente llegó al terreno personal. El coaching nació alrededor de los años 50 pero no fue hasta los años 80 donde en Estados Unidos se convirtió


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LA VISUALIZACIÓN

La Visualización
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En esta página podrás encontrar 
1 - Que es la visualización 
2 - Ejercicios para visualizar 
3 - Libros para "Relajación,Mente,Cuerpo y Espiritualidad" 
4 - Vídeos Guiados para hacer tus visualizaciones 
5 - Vídeo Guiados "Reactiva los 7 Chakras" 
6 - Vídeo "como saber el Chakra que trabajar" 

¿!ué es la visualización?


La visualización es la capacidad de crear imágenes positivas mentalmente, ver esas imágenes como parte de nuestro día a día y convencer al subconsciente que son reales. Se trata de un film en nuestra mente que nos muestra lo que queremos ser, lo que queremos cambiar y hacia donde queremos llegar. Una visualización se puede realizar en cualquier parte y en cualquier momento del día no se precisa de una gran concentración ni relajación, aunque no cabe duda de que una visualización con estos ingredientes ayudan a la persona que la está realizando el ejercicio, sintiéndose aún mejor en su bienestar. 


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EL PNL

EL PNL
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En esta página podrás encontrar 
1 - ¿Qué es el PNL? 
2 - Música para relajación, meditación, sanación  y coincidir el Sueño 
3 - Libros Románticos 
4 - Ofertas el Corte Inglés 

                                             ¿Qué es el PNL?

PNL significa para el que no lo sepa programación Neurolinguística, es una técnica revolucionaria de comunicación y desarrollo humano, esta técnica se basa en todo lo que oímos, hablamos, decimos, percibimos, los mensajes que captamos o emitimos están dependiendo de una persona a una manera de pensar o sentir aprendida y sobretodo cultural, por ese motivo la PNL intenta a través de técnicas sencillas desprogramar lo aprendido hasta ahora y volver a programar nuestro cerebro con ámbitos saludables, a través del lenguaje, la comprensión y participación afectiva por lo común afectiva, de un sujeto en una realidad ajena con nuestro interlocutor entendiendo de sujeto en una realidad ajena con nuestro interlocutor entendiendo en su forma de pensar o de sentir y no al objeto así mismo. Las técnicas de PNL, son el complemento perfecto para las técnicas de coaching, si el coaching es el arte de realizar las preguntas adecuadas, la PNL ayuda a través del lenguaje a encontrar las respuestas a esas erróneas o indicadas preguntas que hacen que investiguemos en nuestro interior para alcanzar lo que nos hemos propuesto. Con estás técnicas se pueden conseguir grandes avances para el ser humano que las práctica como por ejemplo puedan ser la autoestima, alcanzar un objetivo en concreto, tener una actitud positiva, construir relaciones sociales. 


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EL AMOR Y EL ODIO

El Amor y El Odio

   
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1 - El Amor y el Odio 
2 - Música para conectar con tu interior 
3 - Ofertas muchoviaje.com 
4 - Libros de "Acción y Aventuras" 
5 - Vídeos y Documentales "You-Tube" 

                    El Amor y el Odio
 Es el amor el que llena nuestros corazones, es el amor cuando queremos a alguien con todas nuestras fuerzas,cuando si fuera por nosotros mismos daríamos la vida por la otra persona para que ella pudiera seguir susistiendo, cuando nos vaciamos por dentro en sentimiento y en ser honesto y fiel a la otra persona, sin darte cuenta ya sabe toda tu vida por completo ya puede dominarte como a una marioneta cuando a el o a ella le plazca.

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Al principio suele ser bonito es una incognita para la otra persona el poder conocerla mas afondo, el poder saber sus gustos, el saber que comida prefiere, si es estrovertida, simpatica, "amable o difícil de comprender" cuando habla, todo es de color de rosa cuando quedas con esa persona por primera vez, estás subido en el cielo sin darte cuenta que con el tiempo puedes haberte perdido fiestas con los amigos a quienes dejas de lado sin darte cuenta, 

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LA SINERGIA

La Sinergia

 

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1 - La Sinergia 
2 - Libros sobre "Biologías" y "Hechos Reales" 
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La Sinergia

La sinergia es el término concedido para describir la conexión entre dos o más acontecimientos o sucesos de igual o similar acción, sin que se tenga una conexión casual posible. Un ejemplo podría ser el siguiente: Cuando te encuentras pensando en una persona y esta te llama por el teléfono o por una casualidad te la encuentras por la calle o recibes un "GMail" invitándote a algún evento y precisamente también acude otro conocido por ambos, no es complicado de entender y es que cuando uno se encuentra con esa casualidad en la primera impresión nos mantenemos alerta por no saber nada, de esa persona durante tiempo, pero esa emoción tiende a sorprendernos y nos damos cuenta de que solo haya sido una casualidad, pero que esta viene dada físicamente a que todo efecto en la vida puede tener una causa y que una misma causa podría tener por que no decirlo distintos efectos en este encuentro casual.


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Libros que te pueden interesar sobre "Biologías" y "Hechos reales"







1 - La Soledad de la Reina "Sofia una vida..."
2 - Memorias de un Beduíno
3 - Don Jaime el Trágico borbon
4 - Juan Ramón Gimenez
5 - Un Mundo sin Miedos
6 - Risas, Famosas y Afortunadas
7 - El Vivir y el arte de Goya "Goya y lo gogesco a la luz de la Historia " (La Esfera)
8 - Isabel II "Memorias y Biografías"
9 - Diario de un Puntero
10 - Cambio Principe por lobo feroz
11 - Libertad Conquistada
12 - Valentino Rossi "El Dios de la Velocidad"
13 - Elogio de la Imperfección
14 - La Princesa de Eboli
15 - Eintein "Su Vida y Su Universo"
16 - Tiempos que fueron
17 - Yo y la Energía
18 - Memorias de un preso
19 - La Reina muy de cerca
20 - Invencible
21 - Eligiendo Muerte "La Improvable historia del Death y Grincore"
22 - Vidas Paralelas
23 - Las Mujeres que leen son peligrosas "Un canto a la libertad que otorgan los libros y un emocionado homenaje a las mujeres lectores"
24 - 3096 días
25 - Por que ser feliz cuando puedes ser normal
26 - Todos mis hermanos "Testimonio"
27 - El Fin es mi principio
28 - Vida de Jorges Luis Borges
29 - Diario de Santa María

¿Te gustan las películas y los documentales? para ello tenemos una sorpresa para nuestros clientes para que realcen su auto-estima viendo vídeos y documentales completos, esperemos sea de su agrado.


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ofertas muchoviaje.com Coaching (Gestión del Tiempo)Coaching (Ejercicio los colores) Pon en práctica tus colores , Ejercicios (El Plan de Acción) Los Pensamientos Negativos Ejercicios (La Memoria) La Sinergía Relato (El Amor y El Odio) El PNL La Visualización ¿De qué trata el Coaching Creativo? Combatir la Soledad Ejercicios (La Autoestima) Curso de Coaching Creativo Tienda de MúsicaTienda de Móviles y Teléfonos Empleo y Trabajo Tienda de Juegos y Consolas Tienda de informática Tienda de Software Inicio al Coaching CreativoLos Mejores Poemas para enamorarteCrea tus Propias VisualizacionesRelatos David Alvarez Redes Sociales Vídeos de Psicología,Gana 1€ por cada registro,www.segurosdeahorroal8%.com

LA MEMORIA

La Memoria

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1 - La Memoria 
2 - Ejercicios para la memoria 
3 - Vídeos de ejercicios explicativos para "La Memoria" 
4 - Libros para la memoria y beneficio propio 
5 - Quítate el estrés gratis con ejercicios de "Auto-Estima" 
6 - Ofertas muchoviaje.com 

¡                                               La Memoria  
La eficacia de la memoria se consigue de forma inconsciente, esta suele funcionar y ser más eficaz cuando se suele aprender en un ambiente agradable y en condiciones relajadas. La memoria es aquello que nos llega por nuestras experiencias, las circunstancias y los recuerdos por los que hemos pasado en nuestras vidas, pero esta tiende también a ser selectiva y solemos acordarnos mucho mejor de las cosas agradables que nos han pasado en la vida.


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LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS

Los Pensamientos Negativos



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2 - Libros para Cuidar "La Mente y el Cuerpo" 
3 - Vídeos Música Relajante para evitar "Los Pensamientos Negativos" 
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Los Pensamientos Negativos

Elige uno de los pensamientos negativos y ponte a reflexionar sobre este durante unos instantes, después ponte a pensar en lo que has reflexionado a lo que este pensamiento te ha podido causar, lo que has hecho mal o quieres cambiar, puedes realizarte las siguientes preguntas para aclarar tus ideas y no cometer los mismos errores en una próxima vez.

Pregúntate lo siguiente una vez reflexionado el asunto.

¿Me ha ayudado a pensar?
¿Qué te transmite este pensamiento negativos?
¿Te ayuda a oír lo que transmite?
¿Qué podrías decir en un tono más positivo o alentador?
¿Qué es lo que te está frenando para alcanzar la meta que deseas?
¿Qué pensamiento identificas?
¿Detectas algún comentario cínico o escéptico?
¿Qué estás decidiendo escuchar?


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EL PLAN DE ACCIÓN

El Plan de Acción
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En esta página podrás encontrar 

1 - El Plan de Acción
2 - Ejercicio para realizar tu propio "Plan de Acción" 
3 - Vídeo auto-ayuda como realizar un "Plan de Acción" 
4 - Libros sobre aprendizaje 
5 - Vídeos música relajante "Atardeceres" 
6 - El Plan de Acción "Paso a Paso" 

 Plan de Acción

Para poder desarrollar un plan de acción y conseguir lo que quieres o deseas el primer paso que tienes que tener en cuenta es tener el objetivo de lo que deseas claro piensa positivamente y concreta tu deseo. El cuarto paso es conocer tu esencia saber quien eres, lo que eres y lo que puedes aplicar de lo que tienes de tu manera de ser que te hace único, por ejemplo "soy una persona simpática a la que le gusta llenarse bien con la gente y a la que le gusta escribir novelas de ficción" dilo en voz alta saber quien eres es uno de los pasos más importantes.El cuarto paso trata de saber quien eres y lo que te gusta, para posteriormente....
           
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EJERCICIO DE LOS COLORES

Ejercicios De Los Colores
 
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1 - Ejercicio Identificar "Tus Emociones con los colores" 
2 - El Color Rojo "Ejercicio" 
3 - Vídeos de Música Relajante para "Embarazas y Bebés" 
4 - Libros de Servicios Sociales y Bien Estar Social 
5 - Vídeos para la meditación del vientre materno 
6 - Cine y Documentales "You-Tube" 


Ejercicio Identificar "Tus emociones con los Colores"

¿Cómo identificas tu estado emocional? 
Identifica cada color de la siguiente table con una emoción auténtica. 
Posteriormente describe la situación vivida y el por que del color elegido. 
Para realizar el ejercicio, también puedes influir una meditación. 

¿Qué es una Meditación? 
Una meditación es un estado donde nuestro subconsciente se evapora entre la paz y la tranquilidad nos encontramos en un momento de felicidad inconsciente en donde vemos nuestros mejores recuerdos, nuestro presente y nuestro posible futuro en armonía.

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Este ejercicio es un ejemplo personal de como podéis aplicar vuestra experiencia con vosotros mismos mediante los colores por ejemplo pregúntate a ti mismo que pensamientos me aporta  ¿el color blanco? puede ser seguridad, bien estar, un recuerdo bueno, por ponerte un ejemplo o  !que pienso! ¿del  negro?, me trae mal estar o todo se vuelve un problema, son tus pensamientos, los que actuan conjuntados con los sentimientos.Para mejor explicación de este ejercicio se puede ver el ejercicio  propio de "David Alvarez" matriculado como "Coaching Creativo" en la escuela de  Escribearte (Barcelona) ,como ejemplo para que vosotros podáis aplicarlo a vuestros ejercicios propios. Espero sea de vuestro agrado.

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Técnicas de Coaching Creativo(Gestión del Tiempo)

Técnicas de Coaching Creativo(Gestión del Tiempo)



En esta página podrás encontrar 
1 - Coaching Creativo (Ejercicio de Gestión del tiempo)
2 - Vídeo explicativo y de ayuda "La Gestión del tiempo"
3 - Libros de Autoestima
4 - Ganar Dinero Gratis "Consupermiso" 
5 - Cine y Documentales "You-Tube"
6 - Libro de David Alvarez "Construir tus Propios Relatos"

Coaching Creativo (Ejercicio de Gestión del tiempo

En este ejercicio hace que puedas ponerte en contacto con tus visualizaciones hacia tu sueño o objetivo y también a recordar éxitos del pasado para aprovechar lo que tenemos, este ejercicio hace reflejar los errores del pasado para darnos cuenta de no volver a caer en ellos, también te ayudará con el tiempo a darte cuenta de lo que quieres conseguir en realidad, pero siempre un objetivo en concreto.

Se trata de un simple ejercicio de visualización, el cual te servirá para poder comprender mejor tus necesidades en cada momento,el primero que debes de hacer es pensar en una escena o una imagen que hayas logrado un objetivo que te habías propuesto hace tiempo y que sentiste con ello, es decir debes recordar las sensaciones que pudiste tener, sácale jugo a tu memoria, piensa, ¿cómo iba vestido ese día?, que color es predominante en la imagen que estás pensando, a que huele, que te orientó, que te llamó la atención.

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